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易出眼袋星人要远离火锅?注册体验金告诉你不存在的!

发布时间:2018.12.17

每一年寒冷的冬天,都有那么一件必做的事——吃火锅。然而吃了这么多年火锅的小编最近听到了一个特别可怕的说法——吃火锅长眼袋!瓦特?内心简直难以接受呀!难道,要就此向我深爱的麻辣火锅告别么?!不!当然不!



接下来我们就来好好讨论一下吃火锅和长眼袋这件事吧!首先就让小编来告诉你,为什么说吃火锅容易长眼袋?
对于火锅这样无法逃脱越煮越咸的可爱食物来说,每一个爱着它的小可爱也同样爱着喝水,吃完火锅到家的深夜,总是觉得很渴很渴,于是就会不知不觉地大量喝水,于是就出现了吃完火锅永远的睡前喝水,于是眼底水肿,也就是我们常说的眼袋就不请自来了。



    一、导致眼底水肿的因素:
    1、盐:盐摄入过多,自然会觉得口渴,缺水。我们的身体总是会自我调节,比如肌肤缺水就会自动分泌油脂来补给肌肤,因此身体如果觉得咸了,就会减少水分的排出,同时留下的水分开始给身体解“渴”,这部分水就有可能出现在眼底,造成水肿。
    2、过度饮酒:喝酒太多,尤其是啤酒,不仅不会解渴还会让我们脱水,在这种脱水的威胁下,人体便会释放一种激素,把留下的水紧紧的锁在体内,从而形成“逆水肿”。
    3、咖啡:咖啡因作为利尿剂,是我们喝完咖啡频繁跑厕所的“罪魁祸首”啦,但是喝过多的咖啡也可能会出现脱水导致的逆水肿,你又知道吗?
    4、熬夜、压力、节食减肥:熬夜晚睡,精神压力过大或节食减肥,会导致身体分泌过多的皮质醇来维持日常的体力,从而会影响身体正常的机能,导致体内储存更多的水分。
    5、孕期或经期:特殊时期的水肿往往会更加明显,集中体现在胸部或眼部。
    二、如何减少水肿,从而避免眼袋产生呢?
    1、少喝酒多喝水,睡前两小时内要适度饮水,既不要因为饮水造成水肿,也不要因为频繁企业而影响睡眠质量。
    2、尽量少摄入高盐食物,如辣椒或酱油过重的火锅,多吃钾含量高的食物,如香蕉,菠菜、鱼类及坚果等。
    3、睡前要调整好姿势,尽量抬高头部。经期及孕期这样的特殊时期建议垫高枕头。
    4、不要认为眼霜是什么上了岁数的人的专利,25岁开始,眼霜就可以成为日常的护肤标配了,养成使用眼霜的好习惯,认真呵护眼部肌肤。



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